Ateliers « qi gong » pour les séniors

Le CCAS en partenariat avec l’Arsept organise pour l’année 2025 des séances de qi gong qui débuteront le 14 mars avec Chris Vôthien.

Qu’est ce que le qi gong ?

C’est une activité physique douce qui permet de travailler les postures, la respiration et la méditation. C’est l’art de maîtriser le « qi », sorte d’énergie, souffle de vie dans le corps qui va emprunter des canaux, appelés méridiens, comme le sang empreinte les vaisseaux sanguins.

Les mouvements proposés sont liés aux saisons et à la nature, mais sont aussi la projection des organes internes. Les postures couvriront l’ensemble du corps. Chaque partie de celui-ci, peut être représentée dans une posture en agissant sur les méridiens.

Selon les termes chinois Yang Sheng Fa, chacun a le devoir de prendre sa santé en main !

Informations particulières

Il est recommandé de venir dans une tenue souple, chaussé de petites baskets fines ou chaussons ou en chaussettes.

Les séances se dérouleront dans la petite salle J-Escuit les vendredis de 11 h à 12 h – les 14, 21, 28 mars – 11, 18 avril – 16, 23, 30 mai

Inscription en mairie : 04 73 87 24 35