Séance de relaxation sonore

Gratuit et ouvert à tous, une séance de relaxation sonore est proposée mercredi 27 décembre à 19h, salle J-Escuit, par le professeur de Yoga de l’amicale laïque.

Vous serez guidé en douceur dans une profonde détente en bénéficiant des effets relaxants du son à travers différents instruments et de la voix (Bols chantant, tubalophone, flûte amérindienne, guitare, carillon thérapeutique, sensula, kigongki).
Un temps pour vous d’apaisement et de régénération.
La séance débutera par quelques exercices de respiration.

Pour votre confort, il est conseillé d’apporter un plaid bien chaud, un tapis de gym ou de yoga et un coussin. Un tapis vous sera prêté si vous n’en avez pas.